小孩子5分鐘集中注意力訓練方法

時間:2016-02-02 10:51:44 來源:  
注意力不集中在線測評
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        導讀:關于孩子注意力不集中的訓練方法,小編介紹家長們可以參考5分鐘集中力訓練這本書給孩子訓練,本書出自日本作家須崎恭彥,主要講述了9種記憶訓練方法--數字轉碼記憶訓練、撲克牌記憶訓練、數字記憶訓練、詞語記憶訓練、默寫記憶訓練、背誦記憶訓練、圖像記憶訓練、圓周率記憶訓練、英語單詞記憶訓練,就可以開啟你的右腦,大大提高你的注意力和記憶力。除次之外,他的免費雜志《從今天開始--提高集中力的訣竅》和著作《集中力學習法》都不錯,適合5歲以下孩子的媽媽們參考。
 
       孩子注意力不集中原因主要分內因和外因兩類;外部因素主要包括外部干擾,噪音,對話,不合適的燈光,電視,網絡等等。內部因素:餓了,累了,病了,沒有動力,感到厭煩,沒有興趣,焦慮,壓力和煩惱,消極的想法,白日夢,自己管不住自己,多動,有閱讀困難癥。
 
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那么下面競思注意力訓練小編就給大家分享幾個訓練孩子注意力的有效方法:
 
1、多玩棋類游戲  
       寶寶在游戲活動中,注意力集中程度和穩定性會增強。因此,父母可以和寶寶開展有趣的互動游戲,這樣不僅能強化親子關系,還能在活動中有意識地培養孩子的注意力。
 
       重點推薦玩拼圖、棋類。寶寶對這類游戲有時能達到十分入迷的程度,玩起來,二三十分鐘都不停止。還有個叫“猜猜看”的游戲, 讓寶寶將規定的幾樣東西看上5分鐘,然后撤掉其中的一個或兩個,請寶寶想想是什么東西被撤掉。
 
2、玩撲克
       可鍛煉注意力高度集中和快速反應能力。隨著能力的提高,家長可以增加難度,如增加牌的數量,變換牌的位置的次數和提高變換牌位置的速度。
 
3、鐘表訓練
       讓孩子拿一塊鐘表,看它1分鐘的走動,假如1分鐘內注意力沒離開秒針,就延長觀察的時間到二三分鐘。等到確定了注意力不離開秒針的最長時間后,再按此時間重復三四次,每次間隔時間10-15秒,若能將注意力連續集中5分鐘,已經是不錯的成績了。
 

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